MÁS ACERCA DE SUBMODALIDADES

   Cuando una persona se ha de desempeñar en una actividad laboral cualquiera, generalmente tiene alguna dificultad en algún momento de su día-día. En tales casos y valiéndose de las Submodalidades, por ejemplo, podría utilizarlas de la siguiente forma:

•    Si la persona está pasando por una crisis emocional o se siente demasiado estresada, ha de visualizar cómo se representa tal situación en su mente (en PNL a esto le denominamos Representación Interna). Si, por ejemplo, la imagen de ello la ve más bien pequeña, con sombras y distante, entonces, haciendo uso de su imaginación, podría "cambiar" esa imagen para que quede así: enmarcada en un ambiente grato, como lo es haber estado en una playa agradable; también al tener este marco, podrá agrandar la imagen, darle más brillo o luminosidad (quitar las sombras); y acercarla poco a poco hasta que la sienta mucho mejor. Se trata de "jugar" un poco con nuestras habilidades en este sentido, como si tuviésemos un control remoto en las manos y con el cual, operamos todos los botones que queramos para cambiar una imagen que nos resulta desagradable. Pero además, puedes cambiar también los sonidos desagradables. Si hay algún ruido o una voz que no te es grata, cámbiala por algo que de verdad te dé satisfacción. Si la voz es chillona o demasiado aguda, modifícala por una voz más "grave" y menos chillona, con mayor o menor reverberación, por ejemplo. Si el volumen es muy alto, está en ti reducirlo, etcétera. Esta es la forma como se manipulan las submodalidades para ayudarnos en situaciones así.

• Otro método utilizado, con Submodalidades es lo que en PNL se conoce como estar "Asociado" o "Disociado". Esto resulta muy útil cuando una persona, por ejemplo, experimenta temores de algún tipo. Si se analizan sus imágenes mentales, se podría consignar que casi siempre está "asociada" a ella (como protagonista de la escena y, en tal caso, no pueden ver su rostro; salvo que esté frente a un espejo, ven por medio de sus ojos, oyen por medio de sus oídos); Para modificar esto, entonces, bastará con pasar al estado "Disociado", es decir, distanciarse de la imagen que visualizan para ser espectadores de sí mismo. Algo así como estar en un cine y tú desde la cabina de proyección de la película te ves a ti mismo, sentado en una butaca de la platea, observando la pantalla del cine. Esta es la forma, más o menos, en que se grafica el estado "disociado". Dicho sea de paso, esta es también la manera aproximada, en que alguien, que sufre una Fobia, puede ayudarse a superarla en brevísimo tiempo.  

    Bien, te sugiero practicar lo que hayas aprendido aquí y si quedaron algunas dudas, por favor, comunícate con nosotros.